EA YOGA
Yoga op het ritme van de natuur
Yoga Lessen Aanbod
Ontdek de yoga lessen, afgestemd op het ritme van de natuur en jouw persoonlijke welzijn en groei.
Restorative Nidra Special Februari 2025
Voor als je echt even behoefte hebt aan totale rust en ontspanning. We combineren in deze reeks van 4 lessen restorative yoga en yoga nidra voor een diep herstellend effect.
Yoga als onderbreking van je werkritme.
Doe mee met online stoelyoga tijdens je lunchpauze. Perfect voor een half uurtje ontspanning en beweging, gewoon vanuit je eigen kantoorstoel.
Yoga op je eigen ritme. Privélessen yoga, op maat gemaakt voor jou, zodat je met meer zelfvertrouwen je eigen oefeningen kan doen, thuis en in de les.
Heb je een blessure en weet je niet goed hoe je de houdingen in de yogales het beste voor jou kan aanpassen? Of wil je tips welke yogahoudingen helpen voor jouw gezondheid?
In een paar lessen yoga-op-maat help ik je op weg. Samen kijken we naar jouw wensen en bepalen we een concreet doel. We oefenen gepersonaliseerde bewegingen, ademtechnieken en rustoefeningen die voor jou werken, zodat je naderhand zelfstandig verder kan.
4-lessen reeks maart 2025.
Wat bedoelen ze 'volg je adem', 'neem je ruimte', 'beweeg vanuit je centrum', "adem de pijn weg"? En hóe draagt een twistbeweging bij aan verlichting?!?
Als je je dat ook afvraagt helpen deze lessen je misschien en hopelijk wat op weg.
Kalme lessen met toegankelijke houdingen waarbij we tijdens de oefeningen wat meer tijd nemen voor het hoe en waarom van de bewegingen. Iedere les ligt de focus op een ander aandachtspunt.
Neem contact op
Wil je meer weten? Stuur even een berichtje
Welkom bij EA Yoga
Wat bedoelen ze toch met ‘volg je adem in de beweging’?
Die nieuwsgierigheid leidde tot 12 jaar ad hoc yoga-beoefening in diverse stijlen (Hatha, Flow, Ilyengar, Yin, Kundalini). "Sla over wat niet lukt" Toen ik vrijwel de hele les niet meer kon volgen, besloot ik te leren hoe ik yoga verantwoord op maat kan aanpassen bij ziekte en blessures. Daarvoor heb ik een yogabasisopleiding Therapeutic Yoga Teacher Training (Soma Institute, 200h) en specialisme (875h Yoga Therapy Institute, 2024) afgerond.
Het uitwerken van een individueel lesplan, op basis van een concreet doel wat we samen bepalen, vind ik het leukste om te doen. In een paar lessen, help ik je graag met yoga-op-maat, zodat je met meer zelfvertrouwen thuis en in de les verder kan, óók bij blessures.
Via EA YOGA organiseer ik live en online yogalessen en events.
